Nos actualités & conseils

Les courses qui marquent à vie : comment garder visibles tes grandes émotions de 2025

24 novembre 2025

La saison se termine.Les dossards sont accrochés, les jambes un peu fatiguées, les applis pleines de chiffres.Mais entre deux séances de récup et un prochain […]

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Le running devient-il trop cher ?

17 novembre 2025

On l’oublie souvent, mais le running est né d’une idée simple : un sport libre, sans contrainte, sans matériel, sans barrière.Juste toi, une paire de […]

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Courir l’hiver : comment garder le rythme quand tout invite à rester sous la couette

10 novembre 2025

L’automne s’installe. Les feuilles craquent, les jours raccourcissent, la pluie s’invite. Et, soyons honnêtes, sortir courir quand il fait 7 °C et qu’il pleut, ce […]

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Novembre 2025 : le mois où la France court sans relâche

3 novembre 2025

Tu l’as remarqué ? Novembre, c’est censé être le mois du froid, de la flemme, du cocooning.Et pourtant, cette année, la France court plus que […]

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La médaille finisher a-t-elle encore du sens ?

28 octobre 2025

On la reçoit à la ligne d’arrivée, souvent avec un sourire, parfois avec des larmes. On la garde autour du cou quelques minutes, on prend […]

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Après la ligne : 5 façons de prolonger ta course

21 octobre 2025

Tu franchis la ligne. Le chrono s’arrête. Le speaker crie ton nom. Ton corps est vidé, mais ton esprit, lui, déborde. C’est fini… ou presque. […]

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L’art de la récup’ : pourquoi se reposer est le vrai hack du coureur

14 octobre 2025

Quand on parle de running, on pense toujours kilomètres, fractionnés, allure marathon. Mais la vérité, c’est que ce qui fait progresser, ce n’est pas seulement […]

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Plogging en France : quand courir devient un geste pour la planète (Octobre 2025)

7 octobre 2025

Tu cours pour toi. Pour le souffle, pour le plaisir, pour le silence. Et si cet acte pouvait aussi devenir un acte utile pour la […]

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Septembre 2025 : la France court partout, et ça raconte quoi ?

30 septembre 2025

C’est marrant : en ce moment, si tu ouvres ton feed, t’as forcément une actu running qui tombe. Un record, une course insolite, un trail […]

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Pourquoi on ment tous un peu sur Strava (et est-ce si grave ?)

25 septembre 2025

Allez, avoue. Tu l’as déjà fait. Modifier un petit détail sur Strava. Raccourcir un arrêt au feu. Arrondir un kilomètre. Mettre “tempo run” alors que […]

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Courir lentement : pourquoi c’est le hack le plus sous-estimé du running

22 septembre 2025

On a tous déjà entendu cette petite voix : “Allez, plus vite !”. Parce que courir, dans l’imaginaire collectif, ça rime avec vitesse, performance, chrono. […]

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Les objets cultes du running : du premier dossard à l’affiche murale

12 septembre 2025

Si tu cours depuis un moment, il y a de grandes chances que tu aies quelque part un carton, un tiroir ou une boîte où […]

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Pourquoi les coureurs adorent afficher leurs performances ? (Psychologie du souvenir sportif)

23 mars 2025

Parce qu’un exploit ne vit pas que dans les jambes.Il vit sur un mur, sur une étagère, dans un cadre.Et souvent, il continue d’exister longtemps […]

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Trail vs Route : lequel est fait pour vous ? (Test rapide inclus)

21 mars 2025

Deux styles. Deux terrains. Deux manières de courir… et souvent deux mentalités bien différentes. D’un côté, la route : bitume, chrono, régularité.De l’autre, le trail […]

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Les chiffres fous du marathon : records, anecdotes, et données qui donnent le vertige

19 mars 2025

Saviez-vous qu’un coureur brûle l’équivalent de trois pizzas lors d’un marathon ?Ou qu’il existe un record Guinness du marathon le plus rapide… déguisé en fruit […]

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À quoi pense un coureur pendant sa course ? Voyage dans sa tête, kilomètre par kilomètre

17 mars 2025

Un dossard sur le ventre, des baskets aux pieds, un parcours devant soi.De l’extérieur, cela semble simple. Une course comme une autre.Mais à l’intérieur, c’est […]

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10 idées de cadeaux pour un coureur (hors chaussures et montres GPS)

15 mars 2025

Offrir un cadeau à un coureur, c’est facile, non ? Une paire d’Asics, une montre Garmin, et le tour est joué. Sauf que non. Ces […]

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Les 10 erreurs à éviter avant une course (et comment les transformer en force)

13 mars 2025

Courir, c’est simple. Mais bien courir, ça s’anticipe. Et c’est souvent là que tout se joue. Qu’on prépare un 10 km, un semi-marathon, un marathon […]

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